Acide magnésien et acide gastrique

L'acide gastrique joue un rôle essentiel dans la décomposition des aliments que vous mangez et dans la capacité de votre corps à absorber les nutriments essentiels. Sans assez d'acide dans votre estomac, vous pouvez développer des carences nutritionnelles qui ont un impact sur votre santé. Certaines formes de magnésium peuvent diminuer la quantité d'acide gastrique que vous avez, mais il est peu probable que cela ait un impact significatif sur vos niveaux d'acide gastrique, sauf si vous en consommez une quantité excessive.

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Antiacides

Le magnésium est un ingrédient dominant de certains antiacides, généralement sous forme d'hydroxyde de magnésium ou de carbonate de magnésium. Vous pouvez prendre des antiacides si vous souffrez de brûlures d'estomac, d'indigestion ou d'autres conditions causées par trop d'acide gastrique. Le magnésium dans les antiacides neutralise le pH de votre acide gastrique pour prévenir ces conditions. Les antiacides courants contenant du magnésium comprennent Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta et Phillips 'Chewables.

Faible acidité de l'estomac

La consommation régulière d'un trop grand nombre d'antiacides peut entraîner une faible acidité de l'estomac et nuire à l'absorption d'autres minéraux dans votre alimentation. L'Institut Linus Pauling affirme qu'il n'y a jamais eu d'effets indésirables associés à la consommation d'une trop grande quantité d'aliments riches en magnésium, mais les suppléments de magnésium et les antiacides peuvent causer des problèmes. Si vous n'avez pas assez d'acide gastrique dans votre corps, vous pourriez avoir de la difficulté à absorber le calcium, le fer, le zinc et certaines vitamines B. Vous pouvez également ne pas être capable de digérer complètement les protéines.

Toxicité au magnésium

Si vous consommez des antiacides contenant du magnésium pour l'acide gastrique, ne dépassez pas 350 mg par jour, y compris tout ce que vous consommez dans votre alimentation. Des doses élevées de magnésium peuvent induire la diarrhée, qui élimine les aliments de votre corps avant que votre acide gastrique ait le temps de les décomposer en nutriments essentiels. Plus important encore, des niveaux élevés de magnésium dans votre sang peuvent diminuer la fonction rénale si vous souffrez déjà de lésions rénales et peuvent également entraîner une hypotension artérielle.

Interactions médicamenteuses

Les suppléments de magnésium et les antiacides peuvent réduire la capacité de votre organisme à décomposer et à absorber certains types de médicaments. Les médicaments affectés comprennent les antibiotiques quinolone et tétracycline, les médicaments pour la pression artérielle, la lévothyroxine pour la thyroïde sous-active et les médicaments pour l'ostéoporose. Pour que votre corps ait suffisamment d'acide gastrique pour absorber correctement ces médicaments, vous devrez peut-être réduire votre apport en suppléments de magnésium ou espacer ces médicaments d'une à deux heures d'intervalle. Parlez à votre médecin des interactions médicamenteuses possibles avant de prendre un supplément de magnésium sur une base régulière.