Ecchymoses au talon profond

des meurtrissures au talon profondes résultent de la rupture de fibres de calcium microscopiques. Ces fibres sont normalement interconnectées pour aider à former des os, donc lorsqu'une partie des fibres est endommagée, une ecchymose profonde au talon, ou une "ecchymose" profonde se produit. Aussi connu sous le nom d'une contusion périostée, cette condition se développe lorsque la couche la plus externe de l'os du talon - le cortex - subit essentiellement de minuscules ruptures. Ces ruptures surviennent lorsque le talon est soumis à des traumatismes ou à des chocs répétés et violents, généralement dus à des activités sportives rigoureuses ou à des exercices de musculation.

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Symptômes

Les symptômes initiaux sont une douleur localisée au talon, habituellement une douleur modérée à sévère qui peut persister pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois. L'inconfort peut rendre difficile la marche ou les activités quotidiennes de la personne. L'inflammation et l'enflure sont également des symptômes associés à des ecchymoses au talon profond. De temps en temps, une petite accumulation de sang apparaît sous la peau qui enferme le talon et provoque un gonflement. En outre, puisque cette condition est une «ecchymose», une décoloration de la peau peut apparaître quelque temps après la blessure. Une ecchymose bleu violacé apparaît parce que le sang s'est accumulé sous la peau.

Facteurs de risque

Les podiatres affirment que la douleur au talon est l'un des problèmes les plus fréquents au sujet desquels les patients se plaignent. Le talon subit le plus gros de l'activité physique, que ce soit de la course ou de l'impact de l'atterrissage sur vos pieds pendant un mouvement de saut. Selon l'Australian Podiatry Association, les personnes d'âge moyen, les sportifs lourds, les sportifs réguliers et ceux souffrant d'obésité sont sujets à des ecchymoses au talon, les enfants de 8 à 12 ans étant également vulnérables parce que c'est l'âge où ils commencent faire du sport à l'école.

Traitement des ecchymoses au talon profond

Le traitement de la douleur causée par une ecchymose du talon profond comprend l'ibuprofène, l'élévation, le repos, l'application de compresses de glace et l'enveloppement du talon dans un bandage extensible. La récupération totale se produit dans une à deux semaines, tant que l'ecchymose du talon n'est pas exacerbée par une activité physique extrême. Très peu de cas nécessitent une intervention chirurgicale pour réparer le talon. Faciliter la guérison de l'ecchymose en roulant une petite boîte congelée sous le pied pour soulager la douleur de l'aponévrose plantaire.

Chaussures

Lorsque vous vous remettez d'une ecchymose au talon profond, portez des chaussures qui s'adaptent parfaitement à la forme de votre pied. Ils devraient avoir des semelles absorbant les chocs avec des côtés de soutien, et des talons qui ne sont pas portés. Des REPLACEs de chaussures réduisant les impacts peuvent aussi aider. Ne portez pas d'aplats ou de sandales lorsque vous souffrez d'ecchymoses au talon profond, car ces chaussures ne protègent pas le talon blessé.