Signes et symptômes d'un muscle quadrillé tiré de fentes

Les fentes sont populaires pour tonifier et renforcer vos jambes, y compris votre quadriceps, un muscle qui s'étend de vos hanches aux genoux. Un déséquilibre musculaire, en négligeant de se réchauffer avant de faire des mouvements brusques, en surutilisant les muscles de vos jambes ou en les exerçant pendant qu'ils sont fatigués, vous rendra vulnérable à une fatigue du quadriceps. Reconnaître les signes et les symptômes d'un quadriceps tiré est essentiel pour une récupération rapide.

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Souche de quadriceps au premier degré

Si vous faites des mouvements brusques et que vous ressentez des déchirures et des étirements minimes des fibres musculaires, vous êtes probablement victime d'un souche quadriceps au premier degré. Vous pourriez ressentir de l'oppression, des spasmes et de la sensibilité à l'avant de votre jambe supérieure. Bien que la flexion du genou de la jambe affectée et le mouvement de la cuisse vers l'avant et vers l'arrière puissent causer une légère douleur, l'inconfort peut ne pas toujours être suffisamment grave pour que vous deviez cesser de faire de l'exercice.

Souche de quadriceps au deuxième degré

Un muscle quadrillé tiré au deuxième degré peut être reconnu par une douleur aiguë et soudaine qui vous arrête dans vos voies. Les fibres musculaires sont partiellement déchirées et la douleur est plus sévère que celle d'une souche du premier degré. Le muscle est faible et incapable de résister à beaucoup de résistance. En appuyant sur la zone affectée avec la main, vous induisez de la douleur, tout comme vous pliez et étendez votre genou et déplacez votre cuisse en avant et en arrière. Une indentation ou une masse pourrait apparaître sur le site du muscle contracté, et après un ou plusieurs jours, des ecchymoses pourraient être visibles.

Souche de quadriceps du troisième degré

Si vous entendez ou ressentez un claquement ou un claquement sur le devant de votre cuisse et que vous ressentez une douleur soudaine, intense et débilitante, vous avez très probablement affaire à un souche de quadriceps du troisième degré. C'est le pire des cas, car le muscle est complètement déchiré. La douleur est sévère et associée à un gonflement immédiat de la région. Dans les 24 heures, vous remarquerez des ecchymoses et vous aurez besoin de béquilles pour marcher. La chirurgie peut être nécessaire pour réparer les fibres musculaires.

Choses à considérer

Indépendamment de la gravité de l'élongation musculaire, le traitement initial comprend généralement le repos, le glaçage du muscle, la compression et l'élévation. Un médecin pourrait recommander de prendre des médicaments pour soulager la douleur et, une fois la douleur disparue, il pourrait suggérer de faire des exercices d'étirement et de renforcement pour restaurer la souplesse et la force musculaires. Une souche du premier degré peut prendre de 10 à 21 jours pour guérir. Donner une seconde souche d'un à deux mois pour guérir et compter trois mois ou plus pour une guérison complète de la troisième souche.