Comment utiliser le gingembre pour traiter les problèmes de sinus

Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour traiter diverses affections, des troubles gastro-intestinaux aux problèmes de sinus. Les problèmes de sinus se produisent souvent avec le rhume et peuvent vous laisser avec un nez bouché, un gonflement autour des yeux et des douleurs dans le visage et la tête. Les problèmes de sinus peuvent également être le résultat d'allergies, de bactéries et d'infections fongiques. Siroter une tasse chaude de thé au gingembre peut aider à soulager la pression et la douleur des problèmes de sinus. Le même thé peut être appliqué sur votre visage dans une compresse pour soulager les symptômes des sinus.

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Thé au gingembre

Étape 1

Placez la quantité désirée de gingembre râpé dans la tasse à mesurer. De petites quantités de gingembre donnent un thé plus faible, tandis que plus de gingembre donne une tasse plus épicée.

Étape 2

Versez de l'eau bouillante sur le gingembre pour atteindre le volume de thé désiré. Laissez le thé s'asseoir, ou raide, pendant 10 minutes.

Étape 3

Placez l'étamine ou le filtre à café dans une tasse à café et pliez les bords sur l'extérieur de la tasse. Tenez-le fermement en place avec une main et versez lentement le thé à travers le tissu dans la tasse. Retirez le chiffon ou le filtre.

Étape 4

Ajoutez du citron et du miel au goût.

Compresse de gingembre

Étape 1

Préparer le thé au gingembre comme ci-dessus. Laissez refroidir légèrement jusqu'à ce qu'il soit encore chaud, mais pas suffisamment chaud pour vous brûler lorsque vous trempez votre doigt.

Étape 2

Trempez une serviette dans le thé chaud et essorez l'excès.

Étape 3

Allongez-vous et fermez les yeux. Placez la serviette imbibée de thé sur votre visage et respirez la vapeur. Répétez quatre à cinq fois, ou jusqu'à ce que le thé soit trop frais à utiliser.

Choses dont tu auras besoin

• Racine fraîche de gingembre râpée
• Eau bouillante
• Tasse à mesurer en verre
• Filtre à mousseline ou à café
• Tasse à café
• Miel
• Citron
• Cuillère
• Essuie-mains

Astuces

• Le gingembre a une saveur épicée et piquante tempérée par l'ajout d'édulcorant. Si le thé est trop fort, ajoutez plus d'eau la prochaine fois. Vous pouvez utiliser du sucre pour adoucir le thé, mais le miel aide à apaiser le mal de gorge qui accompagne souvent les symptômes du rhume et des sinus. Le gingembre frais est souvent vendu dans la section des produits alimentaires des épiceries.

Avertissements

• Le thé sera chaud, alors laissez-le refroidir quelques instants avant de le boire.