Doigts gonflés le matin et allaitement maternel
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Si vous avez récemment eu un bébé et que vous allaitez, vous avez vu votre corps subir de nombreux changements. Allaiter votre bébé est une façon saine de s'assurer qu'il obtient les nutriments dont il a besoin pour grandir et se développer, mais vous pouvez aussi vous demander comment vous rendre plus à l'aise tout au long du processus. Un gonflement le matin est une plainte fréquente pendant l'allaitement. Si vous avez les doigts enflés, comprendre les causes ainsi que les moyens d'atténuer le problème.
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Gonflement
Un gonflement se produit lorsque du liquide s'accumule dans vos tissus. Si vos doigts sont enflés le matin, votre niveau de liquide a augmenté pendant que vous dormez, ce qui fait apparaître vos doigts plus gros qu'ils ne le sont en réalité. Gonflement pendant la grossesse est assez commun que votre volume sanguin augmente et vous produisez du liquide amniotique, mais vous pouvez également éprouver un gonflement pendant plusieurs mois après l'accouchement que vos fluides corporels revenir à des niveaux normaux.
Contraceptifs oraux
Si vous avez atteint la marque de six semaines après l'accouchement, vous avez probablement recommencé à prendre des contraceptifs oraux ou des contraceptifs, même si vous allaitez exclusivement votre bébé.. Les contraceptifs oraux sont une des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des doigts enflés le matin. La combinaison d'hormones et d'ingrédients dans les pilules peut favoriser la rétention d'eau, ce qui entraîne un gonflement accru. Si vous allaitez et prenez un contraceptif oral et êtes gêné par les doigts enflés, il peut y avoir d'autres formes de contraception pour vous.
Régime alimentaire
Les aliments et les boissons que vous consommez ou ne consommez pas pendant l'allaitement peuvent jouer un rôle dans le gonflement des doigts le matin. Votre médecin vous a probablement dit de boire beaucoup d'eau pendant l'allaitement, mais si vous ne le faites pas, vous pouvez commencer à retenir le liquide dans votre corps, ce qui peut entraîner des doigts enflés lorsque vous vous levez le matin. Si vous mangez un régime qui comprend de nombreux aliments salés, vous pouvez également retenir l'eau que l'équilibre de sodium et de potassium dans votre corps est perturbé. Le gonflement matinal est plus probable si vous mangez des aliments salés le soir.
Recommandations
Un certain gonflement est normal et fréquent lorsque votre corps revient à l'état de pré-grossesse. Si vos doigts sont sensiblement gonflés le matin pendant que vous allaitez, buvez une ou deux tasses d'eau par jour pour voir si cela réduit le gonflement. Limitez votre consommation d'aliments salés, aussi, pour voir si votre gonflement est dû à votre régime alimentaire. Si ces changements diététiques ne vous aident pas, parlez à votre médecin d'autres formes de contraception pendant que vous allaitez. Si vous avez un gonflement important, appelez votre médecin immédiatement parce que vous pourriez avoir une condition médicale sous-jacente qui a besoin d'attention.
