Gatorade G2 Vs. Powerator Zero

Gatorade est une marque de boissons sportives fabriquée par PepsiCo. La variété G2 de Gatorade contient moins de calories que la Gatorade ordinaire. La marque Powerade de boissons pour sportifs est fabriquée par Coca-Cola et est le principal concurrent de Gatorade. Powerade Zero a des électrolytes mais pas de calories.

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Préparation

Le G2 est essentiellement un mélange d'eau, de sirop de maïs riche en fructose et d'électrolytes procurant du sodium et du potassium. Powerade Zero utilise le sucralose comme édulcorant. Les deux boissons ajoutent des colorants et des agents aromatisants appropriés pour chaque boisson. G2 est disponible en saveurs de myrtille-grenade, de punch aux fruits, de raisin, de citron-lime, d'orange et de fraise-kiwi. Les variétés Powerade Zero comprennent la fraise, la baie mixte, le raisin, l'orange et le citron-lime.

Information nutritionnelle

Les informations nutritionnelles pour Gatorade G2 et Powerade Zero qui suivent sont basées sur un 8 oz. portion. Les deux boissons sont disponibles en 20 oz. bouteilles, donc une bouteille contient 2 ½ portions.

Calories

Un 8 oz. La portion de Gatorade G2 contient 28 calories, toutes provenant du sirop de maïs riche en fructose. Cela représente 1. 4 pour cent de la valeur quotidienne (DV) dans un régime de 2 000 calories. Powerade Zero n'a pas de calories, car le sucralose est un édulcorant sans calorie.

Glucides

Une portion de Gatorade G2 contient environ 7 g d'hydrates de carbone sous forme de sucre simple. Chaque gramme de sucre simple contient 4 calories, donc une portion de Gatorade G2 a 7 x 4 = 28 calories. Powerade Zero n'a pas de glucides, et aucune des deux ne contient de graisses ou de protéines.

Électrolytes

Une portion de Gatorade G2 contient 110 milligrammes (mg) de sodium, soit 4,8 pour cent de la DV pour le sodium. Powerade Zero contient 100 mg de sodium, soit 4,3 pour cent de la DV. Une portion de Gatorade G2 contient également 30 mg de potassium, tandis qu'une dose de Powerade Zero contient 25 mg de potassium. Ces deux valeurs représentent moins de 1% du DV pour le potassium.

Boissons sportives régulières

Les versions régulières de Gatorade et de Powerade sont similaires à ces boissons pour sportifs à faible teneur en calories, sauf qu'elles contiennent des concentrations plus élevées de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Un 8 oz Servir de la boisson sportive régulière de Gatorade a 14 g de sucres, en ajoutant 56 calories. Un 8 oz servir de la boisson sportive régulière de Powerade a 15 g de sucres, en ajoutant 60 calories.