Blessures au genou du patinage sur glace

Le patinage sur glace récréatif est une activité amusante que vous pouvez passer à faire de l'exercice lorsque vous vous déplacez sur la glace avec des amis ou des membres de votre famille. Le patinage artistique compétitif et le hockey sur glace comportent beaucoup plus de risques. Mais même les patineurs récréatifs savent qu'une chute sur la glace dure peut faire mal et des blessures au genou peuvent en résulter.

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Ecchymoses

Les bleus sont la blessure la plus fréquente pour quiconque se déplace sur la glace et les patins. Il y a peu de don quand vous frappez la glace, et vos genoux vont souvent absorber la majeure partie de l'abus. Des marques noires et bleues, un gonflement et des ecchymoses se produisent souvent lorsqu'un patineur tombe sur la glace. Cela pourrait être un peu inconfortable et un peu douloureux, mais cela n'empêchera pas les patineurs de patiner sur la glace.

Entorse

Les entorses au genou sont des blessures fréquentes en patinage artistique et au hockey. Les patineurs artistiques effectueront des pirouettes, des sauts et des rebondissements pendant qu'ils exécutent leur routine, ce qui signifie qu'une pression importante est exercée sur le genou. Si vous atterrissez correctement après avoir sauté, vous ne serez pas blessé. Mais toute étape manquée mettra la pression sur vos ligaments du genou. Cet étirement causera une tension ou une tension douloureuse qui nécessitera des soins médicaux et pourrait vous forcer à rester à l'écart de la glace.

Dégâts ligamenteux

Chaque mouvement de patinage sur la glace exerce une forte pression sur le ligament croisé antérieur, le ligament collatéral médial et le ligament croisé postérieur. Quand vous jouez au hockey, vous êtes impliqué dans un sport de contact et vos genoux sont souvent à risque si vous patinez fort dans les planches ou si vous êtes contrôlé par un adversaire. Vous pouvez déchirer votre LCA ou MCL - Les blessures PCL sont beaucoup moins courantes - et ces types de blessures nécessitent souvent une intervention chirurgicale qui peut vous empêcher d'agir pendant des mois. La quantité de temps que vous manquerez dépendra de la gravité de votre larme et de votre capacité à faire des exercices de réadaptation.

Traitement

Les patineurs qui subissent des blessures au genou doivent utiliser de la glace pour réduire l'enflure immédiatement après la blessure. Des blessures importantes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Les entraîneurs peuvent offrir l'ibuprofène pour réduire la douleur. Les genouillères et les appareils orthopédiques peuvent réduire le risque de blessure supplémentaire, mais peuvent nuire à l'agilité et à la mobilité sur la glace. La chirurgie pour les ligaments déchirés exigera une période de réadaptation importante avant qu'un patineur ou un joueur de hockey puisse retourner sur la glace.