Les avantages d'un bras long en athlétisme

Différents types de corps sont mieux adaptés à certains sports et activités physiques. Par exemple, les exigences du basketball ont tendance à exclure les joueurs extrêmement courts d'avancer vers les ligues professionnelles. De même, si vous avez des bras extrêmement longs, votre cadre vous préparera bien pour certaines activités et beaucoup moins bien pour d'autres.

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Leviers et avant-bras

Lorsque vous faites une boucle de biceps ou lorsque vous soulevez quelque chose en vous penchant sur vos coudes, vous utilisez essentiellement votre bras comme levier. Plus un levier est long, plus il exerce de force par le même effort. Vous pouvez tester ceci en balançant un marteau, en le saisissant d'abord très près de sa tête puis en le saisissant à l'extrémité de sa poignée. D'un autre côté, si vous pratiquez des boucles de biceps pour développer de grands muscles bien définis, cela peut prendre plus de temps pour que vous développiez des biceps considérables que si vous aviez des bras plus courts.

Portée gagnante

De nombreux sports et jeux exigent que vous frappiez ou attrapiez une balle. Dans la plupart des cas, la balle se dirige vers vous selon une trajectoire qui varie selon votre adversaire ou coéquipier. Lorsque vous pratiquez des sports tels que le tennis, le baseball, le basketball, le football, le volleyball ou le badminton, des bras plus longs vous permettent d'atteindre les balles les plus éloignées. Alors que vous avez encore besoin de développer vos réflexes et votre agilité en vous déplaçant vers la balle, les membres plus longs facilitent l'accès au ballon. En basketball ou en tennis, les bras plus longs sont un avantage pour marquer et passer le ballon. Dans les deux sports, un bras plus long permet de tirer au-dessus du filet ou dans le panier à travers une gamme d'angles plus généreuse.

Le court et le long de l'haltérophilie

Que les bras plus longs ou plus courts soient idéaux pour l'haltérophilie est une question très disputée. La réponse la plus précise est que cela dépend de vos objectifs d'haltérophilie. Pour les remontées mécaniques, les bras plus longs offrent un avantage certain. Par exemple, le champion en léthargie Lamar Gant, le premier homme à avoir levé cinq fois son poids, a des bras extrêmement longs. D'un autre côté, les bras plus courts offrent un plus grand avantage pour le développé couché, un autre événement d'haltérophilie commun.

Avantages généraux des bras longs

En dehors de l'athlétisme et de l'exercice, les bras longs facilitent l'accès à toutes sortes d'objets. D'autre part, opérer dans des espaces confinés, tels que des voitures ou des avions, peut être plus difficile. Le biologiste américain Joel Allen a émis l'hypothèse que les humains avec des membres et des torses plus longs sont mieux adaptés aux climats plus chauds, car ils ont relativement plus de surface que les individus plus petits et plus gros. La recherche d'Allen cite des exemples tels que le peuple Masai de l'Afrique de l'Est comme un exemple d'un peuple avec de longs membres qui est indigène à une région de climat chaud.