Trail Chaussures de course Chaussures de course

vous êtes un coureur novice, expérimenté ou compétitif, il y a un élément qui peut faire la différence entre avoir une bonne course ou un mauvais: vos chaussures. Aujourd'hui, le choix de marcher dans un magasin spécialisé peut être écrasant - le nombre de marques, de styles et de types de chaussures sur le marché peut laisser le consommateur le plus éduqué et confus. Ajoutant à la confusion pour de nombreux coureurs est de savoir si ou non chaussures de trail sont nécessaires pendant la course.

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Considérations

Les deux types de chaussures, que vous choisissiez une chaussure de route ou de queue, offrent des avantages au coureur. Les chaussures sont conçues avec deux objectifs en tête. Tout d'abord, pour protéger les pieds et le corps contre les blessures qui peuvent résulter de l'impact répété de frapper le sol. Deuxièmement, pour maximiser la vitesse vers l'avant en saisissant la surface de la route ou de la piste pour assurer la traction, contribuant ainsi à l'élan vers l'avant. De plus, les chaussures sont fabriquées pour compenser des conditions telles que la surpronation ou la supination par le contrôle du mouvement ou des chaussures à base de stabilité. Pour presque toutes les conditions, les fabricants de chaussures produisent une chaussure pour corriger ces «défaillances» bio-mécaniques. Que vous terminiez une course de 5 km ou une course sur sentier, les objectifs du fabricant et de l'utilisateur sont les mêmes: donner aux coureurs un avantage pour atteindre leur meilleur temps personnel.

Avantages

La principale différence entre les deux types de chaussures réside dans les types de matériaux utilisés dans leur fabrication. Les chaussures de route sont généralement faites à partir de matériaux plus légers et ont des bandes de roulement plus minces. Les chaussures Trail sont plus lourdes, avec une semelle plus épaisse qui peut aider à maintenir l'intégrité de la chaussure, même dans les conditions les plus difficiles. La plupart des coureurs courent sur la chaussée, les surfaces lisses et les pistes damées. Dans ces conditions, les chaussures de route sont suffisantes pour répondre aux besoins de la plupart de ces coureurs.

Caractéristiques

Pour le faible pourcentage de coureurs qui courent sur des sentiers hors route, ou un mélange de route et de sentier, une chaussure de trail peut être appropriée. La première chose à considérer lorsque vous êtes sur le point d'acheter une paire de coureurs de trail est le type de terrain sur lequel vous allez courir. Allez-vous courir sur des sentiers pour chevaux / pistes cyclables, des pistes cyclables, des sentiers récréatifs, des chemins de pompiers ou des sentiers de randonnée? Ces sentiers sont-ils vallonnés, rocheux ou ont des cours d'eau qui traversent différents points? Vont-ils exiger que vous dégagiez de gros objets comme des arbres tombés? Beaucoup de coureurs de trail recommandent de courir sur des pistes en chaussures.

Considérations

Une fois que vous avez identifié le type de surface sur lequel vous vous attendez le plus, vous pouvez commencer à considérer les types de fonctionnalités dont vous aurez besoin avec vos chaussures. La plupart des chaussures de trail sont dotées d'un rembourrage et d'un soutien supplémentaires, qui protègent les articulations et soutiennent les chevilles, en particulier sur les surfaces inégales.Les semelles varient d'un modèle à l'autre. Par rapport à une chaussure de route typique, la chaussure de trail a une semelle plus épaisse et plus nubbier. La densité ajoutée fournit plus de stabilité sur terrain accidenté et accidenté. Le nubbier ou plus "agressif" de la chaussure, plus l'adhérence et la traction de la chaussure fournit.

Sélection

Si vous courez habituellement sur des sentiers rocheux ou extrêmement vallonnés, montagneux ou recouverts de racines, certaines chaussures de trail offrent une protection supplémentaire pour vos orteils et la plante de vos pieds avec pare-chocs et semelles renforcées pour réduire les ecchymoses. peut se produire sur ces surfaces. Une autre chose à considérer lors de la recherche d'une chaussure de randonnée est le type de protection que la chaussure peut offrir à partir de débris de sentier entrant dans la chaussure. Le choix final consiste à acheter ou non des chaussures dotées de surfaces Gore-Tex pour protéger le pied contre l'humidité. Rappelez-vous: Si le matériau ne laisse pas entrer l'eau, il ne le laisse pas sortir, ce qui peut devenir inconfortable par temps froid.

Conclusion

Il y a beaucoup de choix et de considérations à prendre en compte pour décider si une chaussure de route ou de sentier est bénéfique pour vous et pour votre biomécanique et votre style de course. Ce qui importe le plus lorsque vous décidez d'une chaussure est que la chaussure s'adapte à votre pied et que vous n'essayez pas de faire votre pied à la chaussure. Les ampoules, les ongles noirs ou la douleur entraînent une course inconfortable et même des blessures. Si vous trouvez que les chaussures de trail avec leur absorption accrue des chocs et la stabilité sont la bonne chaussure pour vous, peu importe le terrain que vous courez, alors c'est la chaussure appropriée pour vous. La même chose s'applique pour les chaussures de route. Trouver une chaussure qui s'adapte assurera des années de fonctionnement sain et heureux.