Grenade Jus et Acné

Les grenades ont été utilisées comme aliment et comme médicament pendant des siècles par des cultures telles que les anciens Egyptiens. Le fruit et le jus de la grenade sont bien connus pour leur teneur en antioxydants, qui peut jouer un rôle nutritionnel dans le traitement de l'acné. Cependant, il n'y a aucune recherche montrant les avantages du jus de grenade pour l'acné. En outre, l'acné est une maladie entêtée qui peut durer jusqu'à l'âge adulte et devrait être traitée sous la supervision d'un dermatologue.

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Antioxydants et acné

Les antioxydants sont des composés qui neutralisent les molécules d'oxygène instables appelées radicaux libres. Ces radicaux libres endommagent les cellules et les tissus, ce qui augmente l'inflammation dans votre corps. Selon un rapport du centre de santé et de consultation de l'université du Tennessee, les antioxydants aident à réduire l'inflammation dans votre corps, et ceux avec l'acné ont souvent de bas niveaux d'antioxydants. L'inflammation joue un rôle important dans l'acné. Bien qu'il existe un débat quant à savoir si l'inflammation est présente avant ou après le début de l'acné - pores obstrués et bactéries se nourrissant des substances dans les pores - sa présence aggrave les boutons. Plus l'inflammation pénètre dans votre peau, plus votre acné sera mauvaise.

Antioxydants dans le jus de grenade

Le jus de grenade contient plusieurs antioxydants, y compris les vitamines A, C et E, ainsi que des polyphénols. En tant que tel, il contient suffisamment de composés anti-inflammatoires pour faire la liste des aliments contre l'acné. Cependant, il convient de noter que le jus de grenade ne contient pas autant de vitamine C - l'un des nutriments antioxydants les plus importants - que le fruit de la grenade, surtout lorsque le jus est mis en bouteille. Une tasse de jus de grenade en bouteille contient seulement 0,2 milligrammes de vitamine C, comparativement à 28. 8 milligrammes dans un fruit entier de grenade, selon la base de données nationale de l'USDA sur les éléments nutritifs.

Précautions

Buvez 100% de jus de grenade au lieu de jus préparés commercialement avec du sucre ajouté et des conservateurs. Le sucre stimule les niveaux d'insuline, ce qui augmente l'inflammation dans votre corps. L'hôpital pour enfants de Philadelphie recommande aux adultes de boire entre 8 et 12 onces de jus à 100 pour cent par jour. Boire trop de jus peut vous faire prendre du poids, ce qui perturbe également les niveaux d'insuline et peut aggraver l'acné.

Considérations

Bien que vous puissiez boire du jus de grenade pour obtenir des antioxydants qui peuvent aider contre l'acné, il est généralement préférable de manger des fruits entiers plutôt que de boire du jus. Il est préférable d'acheter des grenades en saison durant les mois d'octobre, novembre et décembre. Vous pouvez conserver les grenades pendant deux à trois semaines à température ambiante ou jusqu'à trois mois dans votre réfrigérateur. Cependant, ne limitez pas votre traitement contre l'acné à la consommation de jus de grenade ou à la consommation des fruits.Un dermatologue peut recommander un traitement topique et oral efficace qui aide à garder les imperfections de l'acné à distance.