Comment utiliser l'huile d'origan L'huile d'origan

L'huile d'origan contient une forte concentration de carvacrol, un composé botanique aux puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques. Alors que James T. Li de Mayo Clinic prévient qu'il existe encore relativement peu de preuves pour soutenir l'utilisation médicinale de l'huile d'origan, de nombreux amateurs de santé naturels l'utilisent pour traiter des affections allant de la sinusite au rhume. L'huile d'origan administrée par voie orale est généralement reconnue comme sûre (GRAS) par la Food and Drug Administration des Etats-Unis.

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Étape 1

Parlez à un praticien autorisé avant de prendre de l'huile d'origan si vous êtes atteint d'une infection grave, telle que la résistance à la méthicilline. aureus (SARM). En octobre 2001, Science Daily a signalé que l'origan était très prometteur pour traiter ces souches de bactéries résistantes aux médicaments. Cependant, parce que ces infections peuvent menacer la vie, elles nécessitent une évaluation et des conseils d'experts. Évitez l'huile d'origan si vous avez déjà eu une réaction allergique à l'origan ou à la marjolaine.

Étape 2

Déterminez si vous prendrez de l'origan sous forme de capsule ou de liquide. Sous la forme d'un liquide pur, l'huile d'origan est extrêmement rentable. Cependant, parce qu'il a une saveur amère, légèrement épicée, certaines personnes préfèrent prendre le produit sous la forme d'une capsule de softgel. Comprendre que les capsules de softgel coûtent significativement plus par dose.

Étape 3

Prendre la dose quotidienne recommandée d'huile d'origan recommandée par le fabricant. Notez que la dose recommandée peut varier en fonction du procédé d'extraction du fabricant et de la concentration en carvacrol du produit. Envisagez de mélanger quelques gouttes d'huile d'origan dans un grand verre de jus. Cela peut masquer la saveur piquante du produit. L'huile d'origan peut être prise avec ou sans nourriture.

Étape 4

Envisagez de prendre un supplément de fer si vous prenez de l'huile d'origan à long terme. L'Université de Notre-Dame avertit que l'origan est l'un des nombreux produits connus pour inhiber l'absorption du fer. Avertissez votre fournisseur de soins de santé si vous présentez des symptômes d'anémie ferriprive, tels que des étourdissements, de la fatigue ou des maux de tête.