Le yogourt aide-t-il les voies urinaires?

Les infections des voies urinaires - également appelées infections urinaires - sont des infections bactériennes courantes de la vessie. Ces infections peuvent affecter tout le monde, mais sont plus fréquentes chez les femmes. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer des infections urinaires. Alors que les infections urinaires nécessitent une attention médicale, les probiotiques trouvés dans les yaourts peuvent être bénéfiques pour les infections des voies urinaires.

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Infection des voies urinaires

Les infections des voies urinaires peuvent affecter n'importe quelle partie de votre système urinaire - y compris les reins, la vessie, les uretères et l'urètre. Les femmes, les femmes enceintes, les diabétiques, les personnes sexuellement actives et celles ayant des antécédents d'infections urinaires ont un risque plus élevé de développer une infection urinaire. Les symptômes d'une infection urinaire comprennent une miction fréquente et douloureuse, l'envie constante d'uriner, l'inconfort, des maux de dos, des douleurs à l'estomac, une urine nauséabonde, une urine trouble, des nausées et des vomissements. Les infections urinaires sont rarement graves, sauf si elles se propagent à vos reins. Cela peut causer des dommages permanents. Les infections urinaires nécessitent des soins médicaux. Les antibiotiques, les analgésiques en vente libre et boire beaucoup de liquides sont souvent recommandés pour le traitement des infections urinaires.

Probiotiques

Les probiotiques sont souvent appelés «bonnes bactéries». Cette bonne bactérie peut être achetée sous forme de suppléments ou trouvée dans le yogourt ainsi que le soja et le miso. Les espèces actives de probiotiques comprennent Lactobacillus et Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus est utilisé pour aider à équilibrer le vagin et l'intestin grêle, mais depuis 2011, l'espèce n'a pas été largement testé dans le traitement ou la prévention des infections des voies urinaires. Plus de recherche est nécessaire pour soutenir l'utilisation de probiotiques pour les infections urinaires. Cependant, il existe des preuves à l'appui de leur utilisation. Selon une étude publiée dans le "Clinical Infectious Diseases" par Ann E. Stapleton, M. D., les résultats soutiennent l'utilisation de Lactobacillus crispatus au moyen de suppositoires intravaginaux pour améliorer les symptômes chez les femmes ayant des infections urinaires fréquentes et récurrentes.

Posologie

Le Centre médical de l'Université du Maryland recommande un supplément probiotique, qui devrait contenir du Lactobacillus acidophilus, comme supplément nutritionnel pour les personnes souffrant d'infections fréquentes des voies urinaires. Les infections urinaires devraient consommer 5 à 10 milliards d'unités formant des colonies - ou CFU - quotidiennement. Cela aide à maintenir votre système immunitaire et la santé de votre système gastro-intestinal. Le Centre médical de l'Université du Maryland indique qu'il existe des preuves scientifiques solides pour soutenir l'utilisation de probiotiques pour les conditions urologiques. Vous devriez réfrigérer les probiotiques pour de meilleurs résultats. Les probiotiques peuvent également être consommés quotidiennement en mangeant du yogourt.

Considérations

Contactez votre médecin avant d'utiliser du yogourt ou des probiotiques pour une infection des voies urinaires.Ils ne sont pas des substituts pour le traitement antibiotique. N'utilisez pas de yaourt si vous avez déjà souffert d'une allergie. Il n'y a aucune garantie que le yogourt ou les probiotiques peuvent aider à traiter les infections urinaires. Une méthode de traitement qui fonctionne chez un individu peut ne pas donner les mêmes résultats chez un autre individu.